As emoções positivas dão uma perpectiva mais ampla das situações, isto é, dão clareza e confiança em seus propósitos: onde você está e para onde quer ir. Elas trazem a sensação de felicidade, pois o sentido da vida torna-se energeticamente presente. As emoções negativas deixam você descrente e confuso quanto a suas metas.Quando você perde o significado da vida, sente imediatamente uma profunda tristeza.
Uma vez que as emoções positivas tornam você disponível para o novo, se sente vivo e aberto.
A prioridade é aprender a controlar o ser emocional. Ao longo do tempo, você desenvolveu métodos muito eficientes e danosos de auto-alívio para momentos de stress, então se enfia de cabeça no chocolate, no vinho, no cigarro, na televisão ou no
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